背を伸ばす

背を伸ばす方法で背が高くなる体験を、私はしました。

私は昭和３０年代の生まれです。

自分自身の身長を伸ばすことはとくに意識していませんが、私の人生の中で「背を伸ばす方法」はうまくいった成功事例として鮮明に記憶にあります。


この背を伸ばすということは、ノウハウとして、ぜひ背を伸ばしたい人々に伝えていきたいと思ったのです。

あなたと私は、まず、この人生で出会うことはないでしょう。


けれども、私の背を伸ばす方法は、あなたの身長を数センチ、あるいは数十センチのばすことになると思います。


あなたの人生に少しでも、お役にたてれば、うれしいです。


背を伸ばすには、いくつかの条件があります。


その条件を満たせば、グングン背は伸びるのです。


ちなみに、私は身長１６４センチです。


「ぜんぜん、背を伸ばしていないじゃないか！！」

という声もあるかもしれません。


しかし、私は高校に入学するときに１５９センチで、しかも、もう背の伸びる時期をすぎたのか、止まっていたのです。


「もう、オレの背は伸びないのか・・・・・・・・？」


という絶望感。



そんなときに、確実に身長法を実践したおかげで、背は伸びるのがいったん止まっていたのにもかかわらず、５センチ伸び、１６４センチになったのです。


うれしいです。


ありがたいです。


１５９センチと１６４センチでは大きな違いです。


この５センチが重要なのです。


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ありがたいですが、「もしも、もっと早く、この背を伸ばす方法を実践していたら、夢の１７０センチ台にのっていたのでは・・・・・？」


と思うこともあります。


でも、まあ、いいのです。



もし、あなたが、このブログを読んでいるのが２０歳までなら、私の言う「背を伸ばす方法」は効果があります。


ヨガなどでは５０歳を過ぎても背を伸ばす方法があるようですが、このブログでいう背を伸ばす方法は、ごく普通の、成長期にある方用の背を伸ばす方法です。



気軽にこのブログを読み、あなたの背が伸びていくことを体験してください。


ちなみに、私の背を伸ばすための一番役に立った情報は、川畑愛義先生の伸長ノウハウです。


川畑愛義先生の他にも数名の方々の背を伸ばす関連の著書を、暗記するほど読みました。

そういった背を伸ばすノウハウは、きっとあなたの背が高くなる応援をするはずなのですね。

背を伸ばしたいという気持ち

背を高くしたいという気持ち。

背を高くしたいという気持ちは、ごくごく自然なものです。


背が高い方が見た目にいい。

背が高い方がスポーツで有利である。


背が高い方がトクする場面が多いのです。


なにかしら「背が高いと偉く、背が低いと下に見られる」ということがあります。


アメリカ大統領は、大統領選挙の過去の実績では、

「背が高い候補が、圧倒的に選挙で勝っている」

ということです。


今年アメリカではオバマとマケインの選挙戦となりますが、過去の大統領選の勝者の実績でいうと、背の高いオバマ候補が優位なのです。


さて、今年のアメリカ大統領選挙はどうなるのでしょうか？


それはさておき、背を伸ばしたいという気持ちがあれば、比較的、背を伸ばすことは容易です。


現在私のライフワークである「育毛」ということから比べると、背を高くすることは非常に容易です。


もちろん１６０センチの人が、

「自分は身長を伸ばして２メートル以上の身長になりたいんだ」

ということであれば、非常に難しいでしょうが、日本の平均身長までなら、現在は身長が低くても、可能性は高いのです。

まずは、背を伸ばすという目標をもつことです。


これ、大事です。


背を伸ばす目標が明確だと、背を伸ばす情報や、環境が、なぜかしら整ってくるのです。


その科学的根拠はありますが、今日はそのことは述べません。


一言で言えば、

「背を伸ばすという目標を明確にしたとたん、あなたの大脳の持つナビゲーターシステムのようなものが、作動し始める」

ということなのです。


大脳に関する著書は多く出ているので、時間があれば読んでみるのも面白いと思いますね。


さて、私も背を伸ばすという目標を持った時点で、あらゆる背を伸ばすための情報が、バンバン私に入ってくるようになりました。


それらを自分で実行し、試し、効果の高い背を伸ばすノウハウをマスターしていったのです。


まずは背を高くしてみせるぜ、という決意をしてください。


そしてネット上で１時間でも２時間でも、とにかく背を伸ばすのに役立つ情報は全部取り込むくらいの意気込みで、身長に関する情報を仕入れていきましょう。


背を伸ばす情報も、ネット上だとほとんどが無料で手に入る情報ですので、面倒がらずに、情報収集をしてください。

背を高くする本


背を高くする機械

背を高くするサプリメント

背を高くする食べ物


などのコマーシャルも、確実に見ていきましょう。


ただし、

「履くだけで、秘密に５センチ背が高くなるシ−クレットブーツ」

は、今は買わなくていいでしょう（笑）。


ちなみに、私は高校の時、シークレットブーツを買いましたよ。


恥ずかしい経験ですよ。


この背を伸ばすブログを書いていると、高校時代や青春期の思い出がブワッと思いだされて、感傷的にもなりますな。

なつかしい。


まあ、そんなことは、あなたの背を伸ばすことには、どうでもいいこと。


まず今日は背を伸ばすことで最も大事な、「背を伸ばすということを、決意し、意識して背を伸ばす行動をとろう」と私はいいたいのですね。

背が低くても立派な人を探せば劣等感は消える

背が高くなりたいという気持は切実です。

思春期になり、若者は周りと自分を「比べる」ということに意識を向けます。


その比較、優劣の感情は、当然ですが背の高さでも起こるわけです。


私も身長では「比較」に苦しんだ高校時代でした。


高校１年のときは自分より背が低かった男が、あっというまに１７０センチをオーバーしたのを見た時は、嫉妬の気持ちが起こりましたね。


くやしい。

努力だけは十分にしているのに、あいつには５センチ以上差をつけられた、などとくやしい感情をもったのです。


青春時代は比較の時代です。


比較が最もわかりやすいのが、目に見える「身長」ということなのです。


ですから、当然、みんなより背が低いと、バカにされることも多いのです。


「ノッポ」は軽蔑的な言葉ではないです。


「チビ」とか「ドチビ」は、軽蔑的な言葉と思いますね。


デブ、チビ、ハゲ

この３大要素は、バカにした言葉でもあります。



青春時代の感情の起伏が激しいときに、背が低いことは悩みの種です。


悩みを解消するには、まず背を伸ばし悩みを解消する方法があります。


もうひとつは「人間は背の高さでは価値が測られないものだ」という人生観をもつことでしょう。


私の、個人的な体験では、この二つを並行して、実践することが、いいのです。



背を伸ばす努力をしつつも、背が低いことは何ら恥ずかしいことではないという自尊心をもつことなのです。



背の低いのを気にしないためには、背が低くとも立派な人を探し、「自分のアイドル」のようにすることです。


背が低くても立派な人の例を下記にあげます。

豊臣秀吉

ナポレオン

石田三成

夏目漱石


背が低くても人気者の例。

ミニモニ

爆笑問題の田中

あいざき進也

スマップの中居クン

藤井フミヤ

小柳ユキ

ザ・タッチ

キンキ・キッズ

ボクシングの内藤大助

格闘家　山本キッド

などなど。


背の低いことをものともせず、大活躍している人たちのことを考えると勇気がわいてきます。

身長のコンプレックスに負けない気持が生まれてくるのです。

背を高く見せる姿勢を考える

背を伸ばすための重要事項。

私の身長は今１６４センチですが、いまは背の高さで悩んだりはしません。

ただ、あまりに背の高い１８０センチ以上の人と並んで人前に出るのは、うれしいことではないのです。

背は努力で伸びるのです。

これが何よりも重要です。

遺伝もありますが、身長は努力で伸びることを、私は体験的に知ったのです。


「背は努力で伸びる」ということを第一の原則とします。

次に第二原則として重要なことは、


「背の伸びる時期は限られている」ということです。

このことも非常に重要です。

１６歳の男性はまだまだ背が伸びますが、２１歳だとなかなか難しいのです。

このことは決定的に重要です。


「後悔先に立たず」

なのです。


背の伸びる時期に、背を伸ばさなくてはならないという「期限付きの」期間なわけですよ。


この第一法則と、第二法則は、背を伸ばす上で非常に重要な原則です。


私は体験的に、これこそが背を伸ばすことの「根本」だという信念をもちます。


さて、身長を伸ばすための第一法則、第二法則から、必然的に一つの道が見えてきます。

それは・・・・・・・。



それは・・・・・・・・。


それは、背の伸びる時期には、お金と時間と、努力を惜しまず、背を伸ばすことに費やせ、ということです。

背の伸びる時期は限られています。

その間には、お金も、時間も、努力も惜しまず、悔いのないように背を伸ばすことに集中しようということです。


ネット上の身長を高くする関連の情報はすべて集める気持ちでいましょう。


背を伸ばす食品、機械、サプリメント、環境など、お金を出して手に入れましょう。

歌手の郷ひろみさんは中学の低学年までは背が低かったということです。

それが歌手デビューすることになり芸能プロダクションの社長が郷ひろみさんのためにアメリカから高価な、濃度の高い牛乳を取り寄せたことで、今のスラっとした平均より背の高いプロポーションとなったのです。

郷ひろみさんのお母さんの談話で記憶にある話です。


郷ひろみさんが１６５センチの身長では、今ほどの人気は出たでしょうか？



それを思うとき、私は思うのです。


「もし、おれがあと１０センチ身長が高ければ、とんでもなくオンナにモテただろうなぁ」

ということです。

１６４センチでこれだけモテるのだから、１７５センチくらいあれば、すごいモテかただったかも・・・・・・・。


失礼しました。


勝手な妄想です。

話は変わりますが、背を高くするとともに、背を高く見せることも考えましょう。

身長が高いと思っていた人が、身長を聞いてみると意外に低くて驚くこともあります。

その人の身長よりも高く見えるは姿勢がよいからです。

背が高く見える姿勢は、背筋がピンと伸び、体がまっすぐで左右対称でゆがみのない姿勢です。


身長を本当に伸ばすのではないけれども、正しい姿勢を身につけるだけで、実際より背が高く見えるようになります。

もし、猫背や背骨がゆがんでいたりして、見た目に悪いだけでなく、実際の身長よりも低く見えることになります。


肩の高さは左右同じか、おじぎをした時に肩や肩甲骨の高さが左右同じか、チェックしてみるのはいいことです。

背を高くする努力も必要ですが、身長を高く見せる姿勢づくりを同時に行なっていくようにしましょう。

背を伸ばす時期を過ぎた大人でも、背を高く見せるために姿勢を正すことは有効な方補ですよね。

イメージとしては、頭のてっぺんの髪の毛に風船を結びつけ、いつも上へと引っ張られているような感じにしましょう。


腹筋運動と背筋運動を毎日正しく行なうことで、背が高く見える姿勢を整えるだけでなく、腰痛を予防する効果も期待できます。

重い荷物を持つときは左右の肩にバランスよく負担がかかるようにし、長時間一方だけに重くのしかかるような持ち方はやめましょう。

このこと↑は、私が小学６年生の時に、私よりもまだ背の低い男子がいて、そのお母さんが心配して、背の伸びる方法をお医者さんに聞いたときに、「カバンなどを片方だけで持たずに、バランスのよい姿勢を保ちなさい」とアドバイスを受けたのです。


これを書いていて、急に思い出しました。


このことを聞いてから、思いものを持つ時も、片方の手だけで持たないようにした記憶があります。

背を伸ばすには、ゆがみのない姿勢造りが重要というわけです。

身長は遺伝で決まるわけではない

身長は遺伝の要素だけではありません。

遺伝のせいで身長が決まる部分もありますが、背を伸ばす努力で背は高くなります。


私の親類は、私も含めて、平均身長より低い人ばかりです。


ですが、私の子供（高校３年、中学３年）は平均身長より高いです。


これは、意識して背を伸ばそうと、私が工夫したからにほかなりません。



自分が青春時代に学んだ「背を高くする方法」を、子供が小さい時から実施したから平均身長よりも伸びたのです。


背を高くすることを意識せずにいたら、子供らも、たぶん人よりも背が低い状態になっていたのではないでしょうか。

さて、どうすれば背は高くなるのか？


それは、解明されているのです。


１．背が高くなる食事をする。

２．背が高くなる環境をつくる。

３．背が高くなる心の状態


ということが重要になるのです。


できるだけ多くの背を高くする情報を入手してください。


知識が背を伸ばします。


どうすれば背が高くなるのかを、知識として少しでも多く持つようにしましょう。


とくに、背を高くすると決めた時には、少なくとも毎日３０分は背を高くするノウハウをネットで調査しましょう。


できれば背を高くするサプリメントや漢方薬、そして機械なども資料請求するとよいのです。



背を高くするためには可能な限りなんでもする。


という気持ちが重要なのですね。


さて、食事についていえば、多くの人も言い、世間の常識になっているのが牛乳です。



牛乳は必須です。


もしかしたら、１番ん重要かもしれません。


牛乳は背を伸ばす特効薬とも言えるでしょう。


特に「濃い牛乳」を選択しましょう。


歌手の郷ひろみさんは、１０代前半までは背が低かったのです。


そのため、ジャニーズ事務所のほうで、アメリカから濃度の濃い牛乳を取り寄せて、郷ひろみさんに飲ませていたようです。


その牛乳の効果が出て、１０代の後半では、足のスラリと長い、スタイル抜群の高身長の郷ひろみになれたわけです。


ただし、ここが重要ですが、「牛乳だけではダメ」なのです。


他の要素と結び付いてこそ、背はグングン伸びていくのですから。


先に答えだけいいましょう。

これは川畑愛義さんが言っておられることですが、牛乳の他には、


１．ミカン類

２、ほうれんそう

３．サンマ、さけ、いわしなど


も重要です。



こうした充実した食事が基礎となって背は伸びるのです。


背を高くするには食事は非常に重要です。



一時期、まずしい某国の成人は男でも１６０センチちょっとということが報道されていました。


食料危機で、満足に食事ができないようなら、当然ですが、背は低くなります。


背を伸ばすには栄養が大切です。


同じ種類の魚でも、エサが豊富な場所の魚と、エサが少ない場所の魚では、おなじ種類でも２倍、３倍も大きさが違ってくるのと同じです。



背は栄養素をもとに伸びていくことを、十分理解しましょう。


これを読んでいるのが、親御さんなら、大事な子供のためには食費は惜しまないように注意してください。


背を伸ばすことを意識した食事を、お子さんのために作ってやってくださいね。

成長期の間の１年、２年は成長期の終ったあとの１年、２年とは重要度が「天と地の違い」があるのです。